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「スタンフォード式人生を変える運動の科学」
神崎 朗子 / ケリー マクゴニガル
定価: ¥ 1600 AR
※上部角に落下跡あり。書き込みありません。
#神崎朗子 #神崎_朗子 #ケリーマクゴニガル #ケリー_マクゴニガル #本 #社会/一般
A890-990M680
『スタンフォードの自分を変える教室』著者、最新刊! 最新科学が明らかにした「運動」と「幸福度」の関係。
内容説明
運動の効用は、健康増進やダイエットにとどまらない。やりとげる力、他者との絆、困難に立ち向かう勇気。人生を充実させるすべてが、体を動かすことで手に入る。本書は、人類誕生から受け継がれてきた「運動と幸福」のメカニズムを解き明かす知的エンターテイメントにして、最高の人生をおくる究極の実用書である。
目次
第1章 持久力が高揚感をもたらす
第2章 夢中になる
第3章 集団的な喜び
第4章 音楽に身をまかせる
第5章 困難を乗り越える
第6章 いまを大切に生きる
第7章 ともに耐え抜く
サイズ 46判/ページ数 312p/高さ 19cm
商品コード 9784479797241