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片づけられないのは「ためこみ症」のせいだった!?ーモノに振り回される自分がラクになるヒント | |||
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*五十嵐透子さんの『片づけられないのは「ためこみ症」のせいだった!?ーモノに振り回される自分がラクになるヒント』の本のご案内です。 *本の内容:「捨てられない」理由は性格ではなく脳にある。 ・値引きしているとつい買ってしまう。 ・使わないモノでもなかなか捨てられない。 ・モノが生活スペースにあふれている... 2013年米国精神医学会、2019年WHOの診断基準に加わった「ためこみ症」とは、 ▼うつ病や注意欠如・多動症(ADHD)、自閉スペクトラム症(ASD)とは違う、モノをためこむ精神疾患。 ▼モノを自分の一部のように感じるため、手放すことが難しい。 ▼20人に1人が「ためこみ傾向」を持つというデータもある。 「手放す」だけが解決策ではありません。 "入手” "整理整頓・処分” "保管” "維持” モノとの向き合い方を変える4つのステップ。 (以上、本の宣伝文とカバー折り返し部分より。) *著者紹介:五十嵐透子(いがらし とうこ) 上越教育大学大学院心理臨床コース教授。 専門は臨床心理学。 精神力動的アプローチを主としながら、対象の方に合わせた統合的な心理療法を行っている。臨床心理学の分野でためこみ症の研究に携わり、『片付けられない自分が気になるあなたへ』(金剛出版)などの翻訳も手がける。 著書に『リラクセーション法の理論と実際』『自分を見つめるカウンセリング・マインド』(医歯薬出版)などがある。(以上、本の後ろより。) *目次: はじめに 第1章 「片づけられない」には理由があるーモノを手放せない人の心理。 第2章「ためこみ行動」とこころの関係ーうつ病、発達障害などの二次的なためこみ 第3章「ためこみ症」とは何かーモノと感情の結びつきが強い人たち 第4章「ためこまない生活」に変わるヒントーモノとの向き合い方を見直す 第5章「ためこむ人」のまわりの人へのアドバイスー「片づける」「捨てる」よりも大切なこと ■書名:片づけられないのは「ためこみ症」のせいだった!?ーモノに振り回される自分がラクになるヒント ■著者:五十嵐透子(いがらし とうこ) ■言語:日本語 ■ページ数:188ページ ■本のサイズ:縦約19.2× 13.2cm ■本の厚さ:約1.8cm ■本の重さ:約220g ■出版社:青春出版社 ■発行年月日:2019年8月5日 第1刷 ■定価:1540円(1400円+税) *画像と実際の商品の色合いは、多少違うかも知れません。また本のサイズは全て、自宅で測りました。多少の誤差はご了承下さい。 ★本の状態は、表紙に多少のスレ・小傷があります。本の中は、特に目立った折れや汚れ、書き込み、切り取りはありませんので、読む分には問題ないと思いますが、自宅保管で年月が経過していますので、神経質な方・美品をお求めの方の入札は、ご遠慮下さい。★ ★送料はこちらで負担致します。『ゆうパケット(おてがる版)』を予定しています。保証はありませんが、追跡出来ます。それ以外の発送は別途料金頂きます。ゆうメールのご相談を頂くことがあるのですが、一度、個人的に書類を紛失されたことがあり、結局出てきませんでした。お取引で紛失されたら大変なので、ゆうメール希望の方は、ゆうメール料金215円とは別に、特定記録(保障はありませんが追跡可能です。)160円をご負担下さい。 ゆうメール215円+特定記録160円=375円となります。 レターパック等、その他の追跡や保障のある発送方法はご相談下さい。 家の近くには、ゆうちょ銀行とヤマト運輸があります。★ 万一届かなくても、責任は負いかねますので、以下の方は、メール便やゆうメール、レターパックライト等、手渡しではない郵便物の発送は、ご遠慮下さい。 ・カギがないポスト。 ・封筒等、はみ出してしまうポスト。 ・留守がちで郵便物を受け取れず、一杯になるポスト。 ・あて先名と表札名が異なるポスト。 ・住所、表札が出ていないポスト。 ・配達人がよく誤送するポスト。 上記の方は、ヤマト運輸やゆうパック、レターパックプラス等の配達人からの直接手渡しをお勧め致します。★ ・原則として、入札後・落札後のキャンセルは受付けませんので、ご了承下さい。 ・評価に不安のある方の入札は、こちらの判断により、取り消しさせて頂きます。 ・追跡・保証のない発送は致しません。 ・振込み手数料はご負担ください。 ・値引き、分割でのお支払いは致しません。 ・ヤフーの『はこBOON』は、取り扱っていません。 ・落札後は、終始取引ナビにてお願い致します。(メール不可) ・落札後のトラブル回避の為にも、気になる点はご質問下さい。 | |||
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