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104* ランニングの作法/非常識マラソンメソッド/毎日長い距離を走らなくてもマラソンは速くなる! マラソン関連SB新書3冊set

104* ランニングの作法/非常識マラソンメソッド/毎日長い距離を走らなくてもマラソンは速くなる! マラソン関連SB新書3冊set[浏览Yahoo!拍卖页面]

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卖方资料

雅虎卖家：hibisb收藏卖家

卖家评价：2231 0
店铺卖家：个人卖家
发货地址：徳島県

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徳島県 到 京都 的运费参考

三边和 运费
60厘米 ￥49
80厘米 ￥60
100厘米 ￥73
120厘米 ￥84
140厘米 ￥97
160厘米 ￥108

以上仅供参考，具体以卖家规定为标准

商品参数

  • 拍卖号： b462791112
    开始时的价格：￥48 (900日元)
    个数： 1
    最高出价者：
  • 开始时间： 2024/10/18 21:17:12
    结束时间：
    提前结束： 有可能
    商品成色： 二手
  • 自动延长： 会
    日本邮费： 中标者承担
    可否退货： 不可以

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ランニングの作法/非常識マラソンメソッド/毎日長い距離を走らなくてもマラソンは速くなる! マラソン関連SB新書3冊set

商品説明

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【新書】

■ランニングの作法 ゼロからフルマラソン完走を目指す75の知恵 中野ジェームズ修一

空前のランニングブームである。市民ランナーの聖地とされる皇居を周回するランナーが増え、周辺にある銭湯は大盛況。男性ランナーはもとより、女性ランナーも急増している。しかし、知識がないばかりに腰や膝を故障してしまい、その後、ランニングを愉しめなくなったランナーも少なくない。市民ランナーの抱える課題を熟知する人気トレーナーが、運動の経験がまるでない中高年のウォーキングのレベルからフルマラソン参加のレベルまで、効果的にランニングを続けるための方法や障害予防の知識などを独自の理論で説く。

カバーは若干イタミがあります。
小口に薄シミ、天地は薄キズありますが概ね良好です。
紙面はキレイです。
2009年初版第1刷発行。

■非常識マラソンメソッド ヘビースモーカーの元キャバ嬢がたった9ヵ月で3時間13分! 岩本能史

「サブフォー」「サブスリー」なんて自分には無理…なんて諦める必要はない。本書のメソッドを実践すれば、運動経験のない六本木の元キャバ嬢が、練習を始めてたった9カ月で3時間13分を叩きだし、国際レースへの出場権を獲得したり、40代後半でランニングを始めたオジサンが3時間30分切りを達成したり、2時間台のランナーも続々。人気ランクラを主宰する異端の指導者が、最小のトレーニングで最大限の効果を発揮するメソッドを伝授する。

カバーは若干イタミがあります。
小口、天地は薄キズありますが概ね良好です。
紙面はキレイです。
2010年初版第1刷発行。

■毎日長い距離を走らなくてもマラソンは速くなる! 月間たった80㎞で2時間46分! 超効率的トレーニング法 吉岡利貢

脚を故障、1か月走れない日々が続いた著者。そこで脚に負担の少ない自転車を代替運動に取り入れたところ、故障が治ってから自己ベスト連発!日本ではまだ馴染みの薄い「クロストレーニング」だが、海外では多くのトップアスリートが取り入れ、成果を上げている。走行距離を大幅に減らすことで故障が減り、タイムも縮まるメソッド。本書ではランニングと自転車によるクロストレーニングのほか、ランニングだけの効率的トレーニング法も紹介する。

カバーは若干イタミがあります。
小口に小ヨゴレ、天地は薄キズありますが概ね良好です。
紙面はキレイです。
2011年初版第1刷発行。


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